回到顶部

世纪公园正念行走课|拯救办公室亚健康,缓解焦虑

Sun, 30 Jun 2024 08:30:00 GMT+08 ~ Sun, 30 Jun 2024 10:00:00 GMT+08

Hide

Tickets
    Please select the order price
    More Details

    Event DetailsHide...

    练习觉知,开启智慧

    链接身心,修复健康 

    每步皆和平。

     

    正念行走不仅是一种户外锻炼方式,也是一种获得智慧的功法。

    在正念行走中,我们与大自然链接,打开层层感官,激活沉睡的觉知,释放身心压力;

    在正念行走中,我们与自己链接,吐故纳新,临在当下,用正念焕发生命新活力。

       

     一、活动基本信息 

    1,集合地点:世纪公园7号门(园内) 

    2,集合时间:8:15 

    3,活动时间:8:30-10:00

    4,学习内容:

    -了解正念理念

    -重新认识行走

    -正念行走六步骤分解及练习

     

     二、你将收获:

    1,用正念启动新的一天以及更多美好日子 

    2,用清静打开新的一天以及更多美好日子

    3,用天然氧吧深深激活你的肺 

    4,用正念行走找到宁静自在

    5,用正念行走深入觉知觉醒

    6,用正念行走修复身心健康

     

    三,注意事项

    1,一定注意保暖,这利于我们放松身心。

    2,穿着宽松舒适,运动鞋为佳(一定不要穿高跟鞋)。

    3,不乱丢垃圾,不破坏植被。

    4,如遇雨雪冰天气,本活动将做延期,请留心群内通知。

     

    四、报名与费用

    ① 活动门票199 元,  申请 体验 价( 仅 一 次 机会) 69元。

    ②仲通文化年度线下读书会会员,六大精品系列读书会可免费参加(职场、思维、心灵、亲子、文艺、创业),办理会员请联系书童。



    ​往期正念行走活动

    正念行走_哔哩哔哩_bilibili

     

     

    其他读书会活动(部分展示)

     



    Event Tags

    Recently Participation

    • LOL
      Like

      (17天前)

    Perhaps you'd be interested in

    Question

    All Questions

    Haven't posted any questions yet, grab a sofa!

    OrganizersMore

    WeChat Scan

    Share to WeChat→

    Event Calendar   Jul
    M T W Th F Sat Sun
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    29 30 31 1 2 3 4

    免费发布